Der Weg zum Wunschgewicht jenseits von Diäten

by Jörg Pantel

Schlütersche Verlagsgesellschaft

6 Vorwort VORWORT Liebe Leserin, lieber Leser, „Wahre Schönheit kommt von innen“, lautet ein alter Spruch – und dem ist nicht viel hinzuzufügen. Wir leben jedoch in Zeiten, in denen es mehr auf Äußerlichkeiten anzukommen scheint. Wer sich das Fett absaugen, die Haut straffen oder Botox untersprit- zen lässt, erhält allenfalls eine künstliche Schönheit, sofern man in diesem Zusammenhang überhaupt von Schönheit sprechen kann. Die genannten Maßnahmen dienen eher dazu, den – äuße- ren – Schein zu wahren, und sind auch nicht von Dauer. Damit Schönheit nachhaltig, von Grund auf und echt sein kann, muss sie mit einem gesunden Organismus und einem lebendigen Geist einhergehen. Auch das Thema „Figur“ ist ein Dauerbrenner: „Schlank sein“ wird mit „gesund sein“ gleichgesetzt – von daher ist es der Wunsch der meisten Menschen, diesem „Schönheitsideal“ zu entsprechen, indem sie Diäten und Fastenprogramme durchzie- hen. Doch auch die Kehrseite dieser Einstellung tritt gerade in den

(2010)

eBook €14.95

Blockierte Seelenzustände erkennen - Wunschgewicht erreichen

by Jörg Pantel

Schlütersche Verlagsgesellschaft

4 Vorwort Vorwort Liebe Leserin, lieber Leser, Diätvorschriften gibt es reichlich, Ernährungsratgeber ebenso. Wären sie auf Dauer hilfreich, dann müssten nicht immer neue Anweisungen veröffentlicht werden. In der Praxis zeigt sich, dass Übergewicht und falsches Ernährungsverhalten nicht einfach als „Laster“, Willensschwäche oder dumme Angewohnheit zu ver- stehen sind. Vielmehr haben die meisten Betroffenen gute Grün- de für ihr Verhalten. Diese sind vielfältig und oft sehr tief in der Persönlichkeit verankert. Die Ausgangslage ist immer ein Mangel, der durch Essen und Gewichtszunahme kompensiert, also ausgeglichen werden soll. Das Zuwenig auf der einen Ebene führt zu einem Zuviel auf der anderen. Ein Mangel an Liebe, an Aufmerksamkeit, an Freude und Zufriedenheit, aber auch an Zeit oder innerer Ruhe kann zu einem ständigen Hungergefühl und dem Bedürfnis führen, übermäßig zu essen. Zudem bestimmen zahlreiche Prägungen große Teile un- seres Daseins, die auf einer unbewussten oder zumindest wenig bewussten Ebene verschiedene Verhaltensmuster auslösen. Voraussetzung

(2011)

eBook €16.95