Der gesunde Rücken of Michael Buhr; Volker Schlicht; Rainer Quadt; Frank Gassel; Michael Schmit as eBook reading on PaperC.

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Der gesunde Rücken

Rückenschmerzen vorbeugen und heilen

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Inhaltsverzeichnis
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About this book

Dieser Gesundheitsratgeber geht den Schmerzen auf den Grund. Aufbauend auf einer leicht verständlichen Einführung in die anatomischen Grundlagen macht er anschaulich, wie Rückenschmerzen entstehen, beschreibt Symptome und apparativen sowie neurologische Untersuchungsmethoden. Schritt für Schritt erklärt der Autor die traditionellen und alternativen Therapiekonzepte. Hilfreiche Tipps zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Rückenschmerzen selbst behandeln und wie Sie Ihren Alltag rückenschonend gestalten können. Zahlreiche Rückenübungen helfen Ihnen, mit gezieltem Muskelaufbautraining Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen.