Das Yoga-Programm für die Wechseljahre of Gienger, Zora as eBook reading on PaperC.

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Das Yoga-Programm für die Wechseljahre

Lindert hormonell bedingte Beschwerden – Für mehr Lebensfreude und innere Balance

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Inhaltsverzeichnis
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About this book

Yoga speziell für die Wechseljahre gibt es noch gar nicht so lange. Dabei ist Yoga selbst ein uralter Weg des Wissens, der Körper, Geist und Seele in Verbindung bringt und Harmonie ins Leben einkehren lässt. Yoga regt das Hormonsystem auf natürliche Weise an und steigert das Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit. Studien beweisen, dass sich viele Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone erzeugt werden, deutlich lindern lassen.

Die bekannte Ratgeberautorin Zora Gienger beschreibt einfühlsam die Herausforderungen der Wechseljahre. Ihr Yoga-Programm hilft speziell bei typischen Beschwerden wie Hitzewallungen, verlangsamtem Stoffwechsel oder bei der Erschlaffung von Haut und Muskeln.